Bajka o pani Basi, która znała się na jedzonku

— Bajka do czytania —

W małym miasteczku, w przytulnym gabinecie pełnym kolorowych obrazków, mieszkała pani Basia. Pani Basia była dietetyk kliniczną, czyli kimś, kto wie wszystko o jedzeniu i o tym, jak jedzenie wpływa na nasze samopoczucie.

Pani Basia miała długie, ciemne włosy i zawsze nosiła biały fartuch z naszytym uśmiechniętym jabłuszkiem. Na jej biurku stał słoik z kolorowymi warzywami, a na ścianie wisiał plakat z marchewką, która skakała z radości.

Pewnego dnia do gabinetu pani Basi przyszła mała Zosia. Zosia była smutna, bo często bolał ją brzuszek i nie miała siły do zabawy. Pani Basia uśmiechnęła się ciepło i zapytała: „Co lubisz jeść, Zosiu?”.

Zosia odpowiedziała: „Lubię tylko słodkie bułeczki i żelki”. Pani Basia pokiwała głową i powiedziała: „Słodycze są pyszne, ale nasze ciało potrzebuje też innych rzeczy, żeby być silne i zdrowe. Pokażę ci, jak można jeść smacznie i zdrowo”.

Pani Basia wyjęła z szuflady kolorowe karty. Na jednej była czerwona papryka, na drugiej zielony ogórek, a na trzeciej pomarańczowa marchewka. „Zobacz, te warzywa są jak kredki – każda daje inną siłę. Marchewka pomaga widzieć w ciemności, a papryka sprawia, że serce bije mocno” – tłumaczyła pani Basia.

Zosia zaciekawiona dotknęła karty. Pani Basia zaproponowała: „Spróbujmy zrobić kolorową sałatkę. Włożymy do niej trochę pomidorów, ogórka i kukurydzy. Będzie smakować jak wakacje!”. Zosia zgodziła się z uśmiechem.

Razem przygotowały sałatkę w małej miseczce. Zosia spróbowała i jej oczy zaświeciły. „To naprawdę smaczne!” – zawołała. Pani Basia dodała: „Widzisz, zdrowe jedzenie też może być pyszne. Pamiętaj, żeby jeść różne kolory, a twój brzuszek będzie szczęśliwy”.

Od tego dnia Zosia jadła warzywa i owoce, a jej brzuszek przestał boleć. Miała mnóstwo siły do biegania i skakania. Pani Basia cieszyła się, że mogła pomóc, a wieczorem, gdy gwiazdy zaczęły świecić, pomyślała: „Każdy mały krok do zdrowia to wielka radość”.